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No lo iba a poner xq se q es retención de líquidos. Pero bueno estoy desayunando avena... y no la voy a dejar por ahora jajaa.
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65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 105.14g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Clara de Huevo, Canela, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Manzana. Lunch: Milanesa de Pollo, CasanCrem CasanCrem Light, Brócoli. Dinner: Bonafide Bocadito, Vino Syrah, Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Ossobuco, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Other: SanCor Queso Untable por Salut Light, Crackines Tostaditas de Arroz, Café Cortado, Ciruela, Naranjas. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
La avena es excelente para el desayuno. No la dejes
14 Mar 19 by member: Maynard JGR
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valeriasaenz's Weight History
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