Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 77.49g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Аланталь Сыр Легкий 17%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зефир, Куриное Филе, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Помидоры Черри, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Банан, 365 Дней Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|