Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 79.00g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. Lunch: セブンイレブン 麦茶, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン マカロニサラダ, 大根, マグロ, 白ワイン, 豆ご飯. Dinner: バロー おいしいキムチ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, セブンイレブン かぶきゅうり漬け, ピーマン, サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミニトマト, 豚肉の生姜焼き. Snacks/Other: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, アイスコーヒー. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiromi.gotou0918's Weight History
|