Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 39.79g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Вкусняев Катык 3,2%, Хохланд Сыр Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Маслины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Яблоко. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бабуля в кедах's Weight History
|