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Heute habe ich keine Wassertablette genommen, da es mir zu riskant war und ich den ganzen Vormittag bis Abend außer Haus war. (Orthopäde und Anwalt)
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91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 39.49g | Carbs: 160.63g.
Lunch: Butterbrezel. Dinner: Creapan American Toaster Pancakes, Ahornsirup, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Butter, Salzkartoffeln, Spiegelei. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch). more...
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2796 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Massage - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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