Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 56.59g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Соусе Терияки, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины, Яблоко. Dinner: Банан. Snacks/Other: Каркаде, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Куриная Грудка. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
lena1koshenka's Weight History
|