Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 121.03g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Ряженка 4%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|