Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 97.88g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут, Чай с Лимоном. Lunch: Свекла Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сыр Деревенский, Лазовское, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Чай. Dinner: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Molli Йогурт с Наполнителем "Киви", Зеленый Чай, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|