Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 121.64g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: 김, 메추리알장조림, 양배추, 어린 당근, 닭이소 칠리닭가슴살. Lunch: 방울 토마토, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 밤고구마, 양배추, 어린 당근. Dinner: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Heinz 토마토 케찹, 밤고구마, 양배추. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 방울 토마토, NOW 브라질너트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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