Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 72.49g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Lunch: Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|