Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 114.47g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Çorbası, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Kuskus (Pişmiş). Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alitoprak32's Weight History
|