Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 79.61g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Agama Креветки Королевские, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Тефтели с Рисом, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|