Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 103.50g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Щетка, Котлеты из Говядины, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Апельсин, Чай, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaPet's Weight History
|