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12 dias de comilança... retenção e gordura também 😑 mas vamos lá continuar 💪
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67.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 111.97g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Other: Peras, Maçãs Fuji, Patinho Grelhado. more...
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Gaining 3.1 kg a Week
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vilani salviano's Weight History
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