Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 149.72g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: АЯМ Хлебцы Пшеничные Подслащенные Здорово, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чернослив, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Кукуруза Замороженная, Ашан Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яблоко, АЯМ Хлебцы Пшеничные Подслащенные Здорово, Альманах Цикорий Гранулированный с Экстрактом Черники, Молочная Сказка Сметана 15%, Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Elliptical - 10 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|