Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 43.83g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яблоко, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Zero Майонез. Lunch: Агрокомплекс Сосиски , Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Zero Соус Сырный. Dinner: Жвачка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KORS_mary's Weight History
|