Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 82.29g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Махеевъ Джем Малиновый. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, ВкусВилл Отбивная из Свинины, Болгарский Перец, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная. Dinner: Магнит Яблоко, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|