Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 85.39g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ОВОЩНОЕ РАГУ, Грудка Индейки. Dinner: О'кей Морковь по-Корейски, О'кей Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Хлеб Финский Злаковый, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: 28 Seeds Напиток Чиа Суперфуд "Грейпфрут-Клюква", Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|