Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 116.72g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Lunch: Steinburg Cerveza sin Alcohol, Hacendado Focaccia, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Aceitunas Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Solomillo de Cerdo Provenzal. Afternoon Tea: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Dinner: Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Gazpacho, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Other: MyProtein Impact Diet Whey. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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