Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 95.15g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Рыба Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Сильпо Банан, АТБ Яблоко Голден, Мандарины, Редька, Паста с Тунцом. Dinner: Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Редька, Балык, Щедро Майонез , Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Сырники Домашние. Snacks/Other: Рыба Копченая, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|