Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 29.62g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy), Jagody. Lunch: Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy), Czerwona Papryka, Polędwica Sopocka, Biedronka Awokado, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g). Dinner: Grześkowiak Coleslaw, Łosoś, Ziemniaki. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H. Schmidt's Weight History
|