Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 65.45g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Шоколад, Круглый Год Грецкий Орех, Nutiva Семена Чиа, Финик, Семенишна Кефир 0,1%, Мюсли. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Варенье из Смородины, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|