Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 106.07g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Ташлинский Творог 5%, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Конфета, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Винегрет Классический, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Клементины, Магнит Яблоко, Миндаль. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata261288's Weight History
|