Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 110.78g | Carbs: 20.48g.
Breakfast: Кето-Чизкейк с Глазурью и Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Ашан Сыр Российский 50%, Кето-Хлеб для Булочек. Lunch: Кето-Чизкейк с Глазурью и Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Inkerman Бастардо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|