Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 60.47g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Смак Хлеб Чусовской, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Оливье с Курицей, Здоровая Ферма Карбонад, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|