Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 87.82g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Süt (Tam Yağlı). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Ala Çiftçi Kuru Börülce. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|