Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2456 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 222.80g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: 卵, 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 仙台辛味噌ラーメン. Lunch: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, モスバーガー モスチキン, マクドナルド マックフライポテト(S), 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）, おかめ納豆 国産中粒納豆, むね肉(皮無し)カロリースリスム. Snacks/Other: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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steady weight
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