Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 40.92g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Pekmez. Lunch: Ispanak Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mantar Çorbası. Dinner: Yoğurt, Patlıcan Musakka, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecenazkalyoncu's Weight History
|