Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2814 kcal
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Fat: 61.40g | Prot: 226.93g | Carbs: 344.07g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), アボカド, ささみ. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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