Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 113.45g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|