Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 93.73g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 숙주나물, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 파프리카, 양배추, 달걀, 찐고구마. Lunch: 무국, 상추겉절이, 버섯볶음, 현미잡곡밥, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. Dinner: 양배추, 시금치나물, 달걀, 찐고구마, 상추겉절이, 숙주나물, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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