Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 86.74g | Prot: 43.84g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Café con Leche, Uchuva, Nueces, Pitaya, Mangos. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Espaguetis, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates, Arroz Blanco, Sandía, Vino Tinto de Mesa, Nueces. Dinner: Mangostán, Pitaya, DIA Yogur Griego Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aguacate. more...
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2225 kcal
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Exercise:
Sauna - 25 minutes, flexiones - 20 minutes, cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Victoriano Martin's Weight History
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