naykellin's Journal, 05 Mar 19

🍉" Se vc pensa que pode ou pensa que não pode, de qualquer maneira vc está certo." H.F. 🍉

103.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 23.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1217 kcal

Fat: 42.16g | Prot: 53.18g | Carbs: 167.71g.   Breakfast: Mel, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Muffato Pão de Queijo. Lunch: Pamonha, Fígado de Galinha. Dinner: Fígado de Galinha, Pamonha. Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso. more...

3058 kcal

Exercise: Aerohitt - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...