Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 114.34g | Carbs: 44.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Соевый Протеин, Творог Мягкий 0%, Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Кубанская Буренка Кефир 1%. Snacks/Other: Fitness Formula Magic Protein Bar Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|