Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
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75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2512 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 180.89g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. Lunch: 현미밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Dinner: Rule 1, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 어묵볶음, 밥, 아메리카노, 파리바게트 브라우니 쿠키, 파리바게트 쿠바샌드위치. Snacks/Other: 아메리카노, 아메리카노, 돼지고기 허리 (안심), 군고구마. more...
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Losing 7 kg a Week
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