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탄수조절 화이팅! 유산소 꼭꼭타기! 이번주금요일까지 58.0 가즈아
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58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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899 kcal
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Fat: 20.22g | Prot: 98.00g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: 밤고구마, 다노샵 다노닭 미니볼, 메추리알장조림, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: Heinz 토마토 케찹, 밤고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 돼지고기장조림. Dinner: 미주라 토스트, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 브로콜리, 돼지고기장조림. Snacks/Other: 아몬드, 방울 토마토. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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