|
Два дня сижу на строгой диете перед рентгеном желудка, вечером без ужина, на утро без воды
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 89.55g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Апельсин, Яблоко, Банан, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Grow Food Рис с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Приготовленная Тыква. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Тёма Говядина, Фрутоняня Пюре из Груш. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|