Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 159.51g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Протеин MAD , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Данон Творожный Клубника Земляника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|