Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 137.59g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Астория Соус Майонезный, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе. Dinner: мой кофе с молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, мой кофе с молоком. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|