Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 114.38g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peysan Çörekotlu Peynir, Ceviz. Lunch: Kuru Fasulye, Bulgur Çorbası. Dinner: Palamut, Domatesler, Pancar, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Multipower Whey Protein, Yer Fıstığı, Yaş Pasta. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alitoprak32's Weight History
|