Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
52 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 76.71g | Carbs: 36.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Яичный Белок. Lunch: Перепелиное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Шампиньоны, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Санта Бремор Морская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Мука Житная Ячменная, Морковь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|