Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 83.24g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Кофе, Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Пестравка Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Начинка для Блинов Кур. Филе🐔, Сарафаново Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Рисовые Блины на Кефире🌱. Dinner: Суп из Сушенных Грибов Ассорти🍄, Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Казеин Hochdorf🥤. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mynameisola's Weight History
|