Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2570 kcal
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Fat: 66.41g | Prot: 233.12g | Carbs: 252.77g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 돼지고기 허리 (안심), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. Lunch: 돼지고기 허리 (안심), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. Dinner: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 군고구마, Rule 1. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 군고구마. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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