|
Kazdy dzen jest wyzwaniem🙂
|
110 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 74.43g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Zielona Herbata, Pomidory, Haga Polędwica Wędzona, Chleb Razowy. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka, Kawa Latte bez Tłuszczu. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Activia Brzoskwinia Ziarna Zbóż. Snacks/Other: Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H. Schmidt's Weight History
|