|
Жир=7,9
Ш=37
П=122
Г=108
Б=33
Пп=27
З=16
Т=74
Ж=90
Б=51
Г=34
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 112.49g | Prot: 93.78g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Восход Хлеб "Льняной", Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ряба Майонез Провансаль, Горчица, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи Тушеные, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|