|
Я БЕЗУМНО РАДА!!😄😄😄не могу поверить, что наконец-то увидела цифру 69 на весах, я тааак долго шла к этому результату😌 не буду врать себе и людям, Я ОЧЕНЬ ГОРДА СОБОЙ🙏🏻
|
69.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 59.84g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Ананас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Какао-Порошок (Несладкий), Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. Dinner: Яйцо Всмятку, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|