Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 113.64g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Solgar Омега-3, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Верес Кабачковая Икра, Ашан Сыр Маасдам, Яичница, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриный Бульон, Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Parmalat Бифилат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|