Светлана7113's Journal, 02 Mar 19

хорошая программа, как меня радует ваша мотивация. прям мозги на место ставит. начинаешь переедать и видишь чем люди питаются. спасибо вам люди😘

128.1 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 35.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2155 kcal

Fat: 121.67g | Prot: 135.28g | Carbs: 125.83g.   Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Апельсин. more...

3255 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...