Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 104.98g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Малиновое Варенье, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Щи, Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Окей Сушка Малышка Простая, Кетчуп, Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Ашан Сыр Топленое Молочко, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Пассим, Яйцо. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|