Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 158.02g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий. Lunch: Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Чай с Сахаром. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Чай с Сахаром. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|